Iniciativa de Coaching para una Democracia Feliz
Cuidado de la resiliencia para sostener a quienes que trabajan por la justicia
Consulta nuestras herramientas para el cuidado de la resiliencia
La democracia feliz es la democracia en la que te sientes capacitada, comprometida y llena de energía: no sólo sobreviviendo a la lucha, sino prosperando en ella.
Ese trabajo es valiente.
Pero seamos realistas: también es agotador.
Te enfrentas al agotamiento, a la reacción virulenta y a sistemas que no se diseñaron para que prosperaras.
Y, sin embargo, sigues adelante.
Por eso creamos la Iniciativa de Coaching para una Democracia Feliz… para cuidar de ti, de las personas que trabajan por la justicia.
Por qué existe esta iniciativa
- No eres una máquina. No eres una función. Eres una persona con un corazón, una historia y una visión.
- En La Coach de Liderazgo Social, creemos que sostener la democracia empieza por sostener a las personas que la defienden.
- Esta iniciativa es nuestra carta de amor a TI como defensora de la democracia feliz: está dirigida por voluntarias, impulsada por valores y construida para servir.
- ¿Nuestro objetivo? Resiliencia, claridad y felicidad para quienes hacen el trabajo más duro.
Nuestras Herramientas de Cuidado de la Resiliencia para Defensoras de la Democracia Feliz
1
El Libro – La alegría también es resistencia: Una guía para sostenerte y sostener en el trabajo por la justicia
Una invitación a liderar sin romperte. Con reflexiones, prácticas y coaching, este libro acompaña a quienes luchan por la justicia a sostenerse con alegría, resiliencia y propósito. La alegría no es un premio: es resistencia.
2
Círculos de lectura – Círculos de lectura para una democracia feliz
La democracia se sustenta en comunidad.
Los Círculos de Lectura para una Democracia Feliz son espacios para grupos pequeños en los que los defensoras pueden reunirse, reflexionar y reconectar, guiadas por el libro y una guía de facilitación gratuita.
Únete a un círculo organizado por nosotras, o inicia el tuyo propio con colegas, voluntarias o amigas.
3
Coaching Individual
No tienes que salir adelante sola.
Este programa te empareja con una coach acreditada para un máximo de 5 sesiones de coaching gratuitas y confidenciales. Juntas, pueden crear un espacio para:
- Reconectar con tu propósito y tu poder
- Centrarte y renovar tu energía
- Superar los retos del liderazgo y activismo
Las sesiones son gratuitas.:
Si quieres, puedes contribuir con una cantidad simbólica de 7,25 $/hora (el salario mínimo federal de EEUU) para reflejar y honrar las realidades económicas del trabajo que defiende la democracia).
Tú importas. Tu liderazgo importa. Tu alegría importa.
- Las personas sostienen la democracia.
- Las personas son sostenidas por comunidad.
- Tú cuidas de la democracia. Estamos aquí para cuidar de ti.
- People sustain democracy.
- People are sustained by community.
- You care for democracy. We’re here to care for you.
¡Por supuesto! Las personas sin credenciales formales pueden aportar de muchas maneras valiosas, como coordinando esfuerzos, facilitando espacios de aprendizaje grupal y clubes de lectura, u ofreciendo talleres sobre temas como resiliencia, liderazgo o bienestar.
Para los procesos de coaching individual, priorizamos a coaches con credenciales de organismos reconocidos internacionalmente (como ICF, EMCC, IAC, Association for Coaching o certificaciones equivalentes). Estas credenciales garantizan estándares éticos y acuerdos claros entre coaches y clientes.
Si eres coach y aún no cuentas con una credencial, pero te interesa acompañar procesos individuales, te animamos a explorar vías de certificación mientras participas en otros roles de impacto dentro de la iniciativa. ¡Nos encantará que formes parte de esta comunidad!
- El coaching está disponible para personas que trabajan en la defensa de una democracia viva y esperanzadora, incluyendo organizadores comunitarios, defensoras y defensores de derechos civiles, profesionales del ámbito legal y otras personas involucradas en la participación cívica, la justicia y el fortalecimiento democrático. Esto incluye tanto a personal contratado como a personas voluntarias en organizaciones sin fines de lucro, iniciativas comunitarias y espacios afines.
Si no estás segura o seguro de si cumples con los requisitos, postúlate de todas formas. Estamos aquí para acompañar a quienes realizan el trabajo —muchas veces exigente— de sostener la democracia.
El coaching ofrece un espacio para reflexionar, planificar estrategias y fortalecer la resiliencia. Algunos temas comunes incluyen:
- Prevenir el agotamiento y mantener la energía en trabajos exigentes
- Afrontar desafíos de liderazgo y la toma de decisiones
- Fortalecer la comunicación y las habilidades para resolver conflictos
- Manejar el estrés, la sensación de sobrecarga y el cansancio emocional
- Clarificar objetivos y alinear los valores personales con el trabajo profesional
- Reconectarse con el propósito y la motivación
Cada proceso de coaching es único y se adapta a lo que necesites en cada momento.
Si tú o tu equipo están enfrentando estrés, fatiga por la toma de decisiones o el desgaste emocional de trabajar en espacios dedicados a la defensa de la democracia, el coaching puede brindar alivio y apoyo. El coaching es ideal para quienes desean:
- Ganar claridad sobre los desafíos y los próximos pasos
- Fortalecer la resiliencia y prevenir el agotamiento
- Mejorar habilidades de liderazgo y la confianza en sí mismos
- Contar con un espacio confidencial y de apoyo para procesar sus experiencias
Si todavía tienes dudas, no dudes en contactarnos con tus preguntas o postularte para una conversación exploratoria y evaluar si es adecuado para ti.
Los participantes proporcionan información sobre sus necesidades y preferencias en su solicitud. A partir de esto, los emparejamos con un coach voluntario certificado cuya experiencia se alinee con sus objetivos.
La asignación se realiza considerando la disponibilidad, el estilo de coaching y los desafíos específicos que enfrenta cada participante. Una vez conectados, el coach y el participante establecen su propio acuerdo de coaching, siguiendo el Código de Ética de la ICF.
No, el coaching se diferencia de la terapia y la mentoría:
Terapia: se centra en sanar heridas pasadas, abordar problemas de salud mental y procesar emociones. El coaching, en cambio, está orientado hacia el futuro y la acción.
Mentoría: implica la guía de alguien con experiencia en un área específica. El coaching no ofrece consejos ni indicaciones; ayuda a los clientes a desarrollar sus propios insights y estrategias.
El coaching busca empoderar a las personas para encontrar sus propias soluciones, afrontar desafíos y construir un bienestar sostenible.
Preguntas o ideas?
Más información sobre las co-creators de esta iniciativa explorando La Coach de Liderazgo Social.
